Im Juli 2020 haben wir einige Karate Trainingssequenzen aufgezeichnet

Im Juli haben wir einige Trainings sequenzen aufgezeichnet

In diesem Video werden Grundabwehr- und Angriffs Techniken mit dem Jo (Stock) gezeigt

Im Aikido werden auch Waffen benutzt.

Jo (Stock) und Ken (Schwert)

Die 31 Jo Kata (Form) enthält 31 Angriffs und Verteidigungstechniken.